Biomecánica
¿Por qué hacerse una biomecánica?
La biomecánica de la bicicleta, es el estudio del movimiento y la mecánica del cuerpo humano en relación con la bicicleta, con el objetivo de optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.
Algunos de los aspectos biomecánicos que se estudian en el ciclismo incluyen:
- Posición en la bicicleta: la posición del ciclista en la bicicleta es fundamental para optimizar la aerodinámica, la eficiencia mecánica y la comodidad. Se deben tener en cuenta aspectos como la altura del sillín, la inclinación del manillar, la distancia entre sillín y manillar, entre otros.
- Movimiento de las extremidades: se estudia el movimiento de las piernas y los pies durante el pedaleo, con el objetivo de optimizar la fuerza y la eficiencia. Se deben tener en cuenta aspectos como la cadencia, la longitud de las bielas, la posición de los pies en los pedales, ajustando las calas, entre otros.
- Distribución de la carga: se estudia cómo se distribuye el peso del ciclista sobre la bicicleta, con el objetivo de optimizar la estabilidad y reducir el riesgo de lesiones. Se deben tener en cuenta aspectos como la distribución del peso en los pedales, el manillar y el sillín, la posición del cuerpo durante el pedaleo, entre otros.
- Análisis de la potencia: se estudia la potencia que se genera al pedalear, con el objetivo de optimizar el rendimiento y la eficiencia. Se utilizan dispositivos como medidores de potencia para medir la fuerza que se genera al pedalear y así ajustar la técnica de pedaleo y el ritmo de entrenamiento.
En resumen, la biomecánica de la bicicleta es fundamental para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones en este deporte.
